Kommentarer till Ser bättre ut

Av: Marie

Marie — Tue, 05 Mar 2013 09:10:45 +0000

Oj vad intressant! Jag har nästan precis samma ”glasögonhistoria” som du. Nu äter jag inte strikt LCHF men det vore ju väldigt intressant att prova och se om mitt brytningsfel också går tillbaka! Ögonen har inte blivit sämre på väldigt länge i alla fall. Det kan absolut ha att göra med den mat jag äter.

Av: Mer recept

Mer recept — Tue, 05 Mar 2013 08:16:34 +0000

[...] jag till optikern och rätta till mina glasögon som fick alldeles för hög styrka som ni kan läsa om här om ni missade och sen är det mail, armband och webshop som gäller. I morgon är vi lediga jag och [...]

Av: Lägger i backen för att komma framåt

Lägger i backen för att komma framåt — Sat, 23 Feb 2013 08:19:40 +0000

[...] bra. Det får mig att minska sug, hunger och jag blir piggare, gladare och sover bättre. Ser även bättre om ni missade det [...]

Av: Anna-Maria

Anna-Maria — Sat, 23 Feb 2013 07:29:13 +0000

Det där låter jätteintressant. Det måste finnas ett samband. Våra kroppar är inte gjorda för att äta mängder av kolhydrater, det är inte det bränslet vi fungerar bäst på. Nu var ju inte frukt mängder men när du åkte ur ketosen så fick inte din kropp längre det optimala bränslet och synen falerade. Det är samma sak med bilar. De går inte bra om de inte får rätt bränsle. Har man aldrig varit i ketos som många människor idag så vet man inte hur bra man kan må och därför ses det på med skepsism. Hoppas att fler hittar det här inlägget så att vi kan diskutera saken vidare.

Av: Filippa

Filippa — Fri, 22 Feb 2013 21:49:22 +0000

Det här var väldigt intressant. Jag har läsglasögon (+1) sedan tre år tillbaka, och har ätit lchf i 1,5 år.
Synen verkade länge inte förbättras av kosten. Har cirka 2.0 i blodketoner varje gång jag mäter (på morgonen).
Men så för cirka en månad sedan började jag plötsligt se bättre. Jag fick ta av mig glasögonen när jag läste. Har inte hänt sedan jag började med glasögon.

Och här kommer det märkliga… Förra helgen gjorde jag ett ovanligt avsteg från kosten. Jag åt rätt mycket frukt till efterrätt två kvällar i rad (äpplen och päron med kanel, kardemumma och smör i ugn).
Hela den här veckan har jag sett uruselt! Knappt jag har kunnat läsa MED glasögon. Mätte ketonerna i onsdags morse och de var nere i 0,7. Jag föll nog helt ur ketosen av fruktkalaset och det har tagit nästan hela veckan att komma tillbaka. Min man som också äter lchf fick finnar i ansiktet efter fruktätandet. Väldigt ovanligt för honom, det får han nästan bara när han gör avsteg och dricker en öl.

Kan det finnas ett samband mellan långvarig ketos och förbättrad syn? Jag skulle vilja veta om fler har upplevt detta.

Av: Anna-Maria

Anna-Maria — Fri, 22 Feb 2013 19:06:35 +0000

Nej, är det sant! Gud vad häftigt. Grattis till hälsovinsten!

Av: Katarina

Katarina — Fri, 22 Feb 2013 17:10:12 +0000

Hmm… jag har som du varit närsynt sen mellanstadiet och gått från -0,75 till -3,5 i styrka på linserna… för ett par veckor sedan kollade jag synen (3 år sen sist) och då har synen förbättrats, optikern sa att jag skulle ha -3,25 nu… har ätit LCHF i ca 1,5 år… och väldigt strikt sen nyår. Tanken slog mig nu att det kan beror på minskningen av socker. Kul i så fall! ska inte vänta 3 år till nästa besök

Av: Anna-Maria

Anna-Maria — Wed, 20 Feb 2013 18:50:55 +0000

Det är så olika för olika personer men jag kommer inte in i optimal ketos om jag äter nötter, sötningsmedel, mjölkprodukter och bär. Ost och smör funkar dock. Sen så triggas jag till överätning om jag äter ovanstående och då äter jag för mycket för att vara i ketos. Det blir för mycket kolhydrater. Jag förstår om du blir förvirrad men efter min ketonmätning i augusti så känner jag igen känslan av att vara i optimal ketos och den har jag aldrig när jag äter allt de andra. Ketos är när man är över 0,5 och optimal är över 1,5 så vill du bara komma in i ketos så kan du äta mjölkprodukter och det andra jag rabblade.

Av: Pernilla

Pernilla — Wed, 20 Feb 2013 18:46:11 +0000

Kommer man i optimal ketos med LCHF endast om man utesluter mjölkprodukter och nötter? Jag tänkte bl a rivstarta med LCHF, men då ingår i alla fall alltid mjölkprodukter i många recept. Ursäkta mig, men jag blir lite förvirrad.

I övrigt har du en friskt inspirerande blogg och kan jag få bättre syn med LCHF då är ingen lyckligare än jag!