Kommentarer till Sammanfattning av ketonexperimentet

Av: Anna-Maria

Anna-Maria — Tue, 16 Oct 2012 11:16:55 +0000

Tack! Jag följer dig också och det är spännande. Du är väldigt ihärdig och jag beundrar dig i din kamp.

Jag har läst lite av Mark Sisson, den där amerikanska Paleoprofilen som är så vältränad, och han reser sällan numera för han anser att det stressar kroppen. Kan det kanske ha varit stress pga resan som gjorde att du gick upp? Kortisolet är ju förödande för viktnedgången.

Av: Margareta Lundström

Margareta Lundström — Sun, 14 Oct 2012 10:31:31 +0000

Det har varit roligt att följa dina experiment, särskilt utifrån att vi har så olika förutsättningar.
Jag är inne på min 20:e vecka av mätningar nu och kommer inte sluta förrän jag löst min egen gåta. Under min Kretavecka i slutet av september kastades jag ur ketosen med buller och brak och trots att jag uppenbarligen vet hur man gör tar jag mig nu inte tillbaka.

Jag gick mer än vanligt på Kreta (flera timmar om dagen), jag åt större portioner än vanligt (restaurang), men jag åt ingenting som jag inte äter hemma (inga ”semstersynder”). Jag drack mer vin än jag gör hemma (oftare, men inte större mängd).
Det kostade mig 3kg plus dvs hela min totala viktminskning under den här perioden av mätningar och nu efter två veckor har jag bara tappat ett av de kilona. Surt känns det, men ändå nyttig erfarenhet eftersom jag hela tiden lär mig mer om hur just jag fungerar.

Av: Cecilia Westholm

Cecilia Westholm — Mon, 03 Sep 2012 10:03:32 +0000

Tack för att du har berättat om ditt intressanta experiment. Det har gett mig mycket och jag har fått saker att känna på.
En sak bland andra, som är intressant med överätning är hur mycket känslorna spelar in. Jag tror att de har en given roll. Vad tror du?