Igår hade vi lekbesök här på dagen och barnen åt hjärtanplättar med varma hallon till lunch.

Sen åkte vi en sväng till Kungsmässan som är ett stort köpcentrum här i Kungsbacka för att köpa nya fleecetröjor till barnen och Omega3-tuggisar. Köper de här. De har öppnat en ny butik/restaurang/café där som heter The Lodge. Supermysigt och man kan äta LCHF-vänligt för de har en massa tapas. Rapport därifrån kommer garanterat!

Sen på kvällen blev det lövbiff till middag med min egengjorda favoritmajonnäs som jag aldrig tröttnar på.

Idag skall vi åka till Halmstad och bada på vattenlandet där. Myspys!

Hörs senare!

Läs mer här.

Man kan tydligen kontakta info@articmed.se om man vill göra ett test.

Jag som tänker mycket på vad jag äter kör ändå med kosttillskott för att jag inte vill chansa. Äter jag Omega 3 året om och D-vitamin under den mörka årstiden så vet jag att jag får i mig tillräckligt. Då äter jag ändå en del fet fisk och ekologisk mat. Gräsbetat kött är på gång. Jag skall beställa kött från en gård som enbart har gräsbetande djur för att frysa in. Mer om det i ett annat inlägg.

Äter man mycket Omega6 som finns i vegetabilier och dåliga oljor så ligger man verkligen illa till när det gäller Omega3 och Omega6 balansen som skall vara 1:1-1:4. Omega3 minskar inflammationerna i kroppen och kärlen och Omega 6 ökar dem. Därför är det viktigt att få i sig ordentligt med Omega3. Äter du kött från ett djur som inte har ätit gräs så är Omega3-halten låg hos det djuret. Äter du då inte fet fisk ofta eller odlad fisk som har fått soja och vegetabilier som de odlade laxarna får så får du inte heller i dig Omega3. Omega 3 behövs för hjärnans utveckling och det är extra viktigt för barn att få i sig det. Jag ger mina barn makrill och ekologisk lax minst två gånger i veckan plus kosttillskott för att säkra deras intag av Omega3. Visste ni förresten att man kan äta Omega3 i hög dos istället för läkemedlet Waran. Omega3 har också en blodförtunnande effekt. Mat istället för medicin i så lång utsträckning man kan borde vara även läkarnas motto.

Jag har gett mina barn Fritt Flyts produkter men jag tycker inte att de var prisvärda så nu har jag bytt till EyeQ. Barnen gillar dem och tror att det är godis eftersom de smakar jordgubb. Jag själv äter också Fritt Flyt men skall byta till Pikasol Forte som innehåller tre gånger så mycket Omega3 som Fritt Flyts kapslar. Billigare, räcker längre och mer Omega3 i.

Jag köper mina kosttillskott hos Maria på Lifebutiken, Sisjön i Göteborg. Hon är också Lic. Kostrådgivare och kan en massa om kosttillskott. Supertrevlig är hon också. Perfekt kombination!

Kostdoktorn har skrivit allt man behöver veta om D-vitamin här.

Mina barn får den traditionella D-droppen varje dag men 10 droppar var istället för 5 som BVC tycker att man skall ge. Jag tycker verkligen att man skall fortsätta att ge D-droppar till sina barn även efter de har fyllt två år. Även om man äter bra mat så får vi väldigt dåligt med sol här i norden.

Jag äter den här sorten för att den innehåller mycket D-vitamin och jag tar en tablett varje morgon tillsammans med min frukost. Jag äter även Omega 3-tillskott men det skriver jag mer om i ett annat inlägg.