Helgen har varit bra på träningsfronten. Veckan var sådär. Så dåligt väder och eftersom jag bor precis vid havet så kan ni tänka er hur det blåser. Det gäller att hålla i hatten om man säger så. Igår var det också rätt blåsigt och när det blåser motvind och regnar så känns det som man springer ett OS-lopp. Gud vad man får kämpa. I veckan körde jag ett intervallpass men nu i helgen har det blivit två vanliga springturer och styrka. Idag vara det riktigt kul till och med. Ibland kan jag även komma på mig själv att le men sen blir det jobbigt igen och då känns det inte riktigt lika kul. Efteråt är det så skönt.

Jag måste springa med musik och för ett tag sedan så lovade jag er en spellista. Nu har jag kommit på en bra som är väldigt blandad. Jag gillar all möjlig musik och lyssnar mest när jag kör bli och tränar. Men här kommer min bästa springlista på Spotify:

Run to the hills med Iron Maiden

Me and my drum med Swingfly

My life will suck without you med Kelly Clarkson

Call on me med Eric Prydz

Livin´la vida loca med Ricky Martin

Eye of the tiger med Survivor

Händerna mot himlen med Petra Marklund

Natteravn med Rasmus Seebach

Jag ljuger så bra med Linda Bengtzing

Värsta Schlagern med Linda Bengtzing och Markoolio

In the club med Danny

Amazing med Danny

On the floor med Jennifer Lopez

On and on med Agnes

Party in my head med September

Here I go again med E-type

This is the way med E-type

Hungry hearts med Nause

One more night med Maroon 5

Don´t you worry child med Swedish House Mafia

Gagnam style med Psy

 

Hoppas att någon av låtarna passar er!

 

Om ni vill läsa en bra bok om LCHF och träning är den här av Jonas Bergqvist ett tips.