Kategoriarkiv: Träning

Lördagsaktiviteter

Hoppas att ni har en bra lördag. Jag har varit iväg på ridlektion och det är så roligt. Jag älskar det! Funderar på att ta en privatlektion för att komma vidare lite och hinna fråga om saker som jag gör fel för att bli bättre. Fick prova att rida med...
LÄS MER...

På återseende

Hej igen! Det har tagit lång tid att komma tillbaka hit. Först visste jag inte om jag ville och tänkte att jag skulle vänta tills det kändes rätt och det gör det nu. Mitt liv har förändrats väldigt mycket sedan jag skrev sist. Jag har ett helt nytt jobb som...
LÄS MER...

Träningsinlägg

Träningen går bra. Nu har jag tränat tung styrka i två månader snart och det ger resultat. Jag har fått mer muskler, bättre hållning och känner mig piggare och starkare. Jag kör inte hela kroppen vid varje tillfälle utan delar upp det i olika muskelgrupper. Dels för att jag inte...
LÄS MER...

Träningsresultat

Jag väntar på att vädret skall bli bättre så att jag kan börja löpträna. Den här kylan tar livet av mig. Styrketräningen går bra och jag har ökat vikterna en hel del det senaste. Jag har ingen brådska så det får ta den tiden det tar. Men nu kan jag...
LÄS MER...

Mitt Ultimata sätt att äta på

Jag tänkte att jag skulle berätta lite om hur det går med maten och träningen. Sedan jag tog bort mjölkprodukter mår jag mycket bättre. Noll sug och mycket stabilare i humöret. Det jag har tagit bort som annars triggar mig är nötter, mjölkprodukter (allt utom smör) och alkohol. Träningen går...
LÄS MER...

Kreativ med träning

Ni kanske undrar hur det går med min träning? Det går bara bra. Jag kör på med min styrketräning och det blir ett par muskelgrupper per dag. Som igår körde jag ben och idag skall jag köra rygg och axlar. Jag tar en vilodag efter fyra dagars träning för då...
LÄS MER...

Kvällsträning

Igår blev det ett benpass under kvällen. Eftersom min sambo var inne med barnen i huset så kunde han inte hjälpa mig med vikterna. Jag fick köra på mindre vikt på knäböj än vad jag vill. Men, men det blir träning det också. Gårdagens benpass Knäböj: 30kg Utfall: 30kg Framsida...
LÄS MER...

Inomhus- eller utomhusträning?

Igår efter middagen gick jag ut i garaget och körde ett träningspass. Det blev bröst, triceps och biceps. Skönt att träna på kvällen tycker jag för så sover man så gott sen. Känns inte alls lockande med konditionsträning just nu när det är kallt och snöigt. Får se om den...
LÄS MER...

Ett benpass

Igår kväll körde jag ett benpass. Min sambo fick hjälpa mig att lägg upp vikterna på axlarna eftersom jag kör tung styrketräning. 40 kg på stången går inte att få upp själv. Men jag hade klarat mer kände jag. 45 kg hade varit mer lagom. Då hade jag fått kämpa...
LÄS MER...

Träningsredskap som framkallar minnen

Ny vecka och nya utmaningar. Vi har ätit kalasmat hela helgen och nu är vi så trötta på resterna så katterna fick äta upp grädden som var kvar. Idag skall jag iväg på en massa ärenden så det blir ett snabbt inlägg om min träning som börjar ta fart ordentligt....
LÄS MER...