Kategoriarkiv: Träning

Efter en tung vinter då jag i mitten av december åkte på en ”mördarbakterie” som förstörde min fina kondition och sabbade så att jag inte kunde springa Sylvesterloppet för att bakterien gav mig både lunginflammation och bihåleinflammation så är jag nu redo att börja träna igen. Nu finns lusten och...

Helgen har varit bra på träningsfronten. Veckan var sådär. Så dåligt väder och eftersom jag bor precis vid havet så kan ni tänka er hur det blåser. Det gäller att hålla i hatten om man säger så. Igår var det också rätt blåsigt och när det blåser motvind och regnar...

Jo, tack det går bra. Som jag skrev i det senaste inlägget om träning så är mina dopaminnivåer tillbaka. Ni kanske förstår det om ni ser på all korv jag har gjort. Allvarligt talat så är träning för mig rena rama energipillret. Utan träning ligger jag som en plattfisk och...

Okej, nu har jag fått hybris eller vad det är men nu är jag anmäld till Sylvesterloppet som går av stapeln i Göteborg den 31 december. Nu skall jag komma i form. Jag ger mig inte den här gången. Jag vill vara stark, frisk och orka en massa. Känna den där...

Efter att ha slappat i några veckor så är det dags att börja träna igen. Jag känner att hela kroppen skriker efter att få röra på sig. Min dopaminhalt är lika dött som ett roadkill. Ingen respons, ingen motivation. Det är nästan svårt att ta sig från datorn till kylskåpet...

Här kommer mitt fjärde inlägg på Kostrådgivarna.se. Det handlar om att man visst kan uppnå bra resultat med träning och lågkolhydratskost. Läs inlägget här....

Igår när jag kom hem på kvällen tog jag på mig träningskläderna och sprang ut för ett intervallpass med lite funktionell styrka på altanen efter springturen. Jag var så laddad efter en vilodag så det var helt underbart att komma ut. Kvällen var väldigt fin igår också. Träning är verkligen...