Ketondiet dag 5

 

 

 

 

 

 

 

Nu känns det som jag har kommit in i det här ordentligt. Jag är pigg, glad och saknar inte mjölkprodukterna alls. De är en anledning till överätande hos mig märker jag. Inte för att överätandet gör jättemycket på min vikt men det är så irriterande med suget och känslan att inte bli mätt. Så har man ett sockerberoende i botten så kan det vara mjölkprodukterna som ställer till det när det gäller hunger och sug. När det här experimentet är slut kommer jag nog passa mig lite för mjölkprodukterna. Många kanske tycker att det blir torftigt men det är upp till var och en. Alla äter som de vill.

Jag vill också påpeka att det jag äter nu är för experimentets skull och inget matschema som jag rekommenderar folk att följa. Inget att ta efter som långsiktig kosthållning alltså.

Frukost kl 07.30

2 kokta ägg, bullet coffee, vatten.

Träning: En halvtimmes snabb cykling, 20 minuters styrketräning.

Lunch kl 12.00

En näve räkor, lite bacon, två stekta ägg, två blad grönsallad, 2 msk smör och vatten.

Middag kl 18.00

2 kokta ägg, 4 skivor salami, 2 msk smör och ett salladsblad.

I morgon sker den tredje ketonmätningen. Hoppas på ett högre resultat så att vi kan börja testa olika matvaror.

 

 

 

Stängt för kommentering.