Igår var jag jättepigg, vilken energi. Min sambo kallar mig numera för Ketonen och tyckte att jag skulle skaffa en Superwomandräkt och byta ut S mot ett K. 
Det hade sett ut det.
Men att vara i optimal ketos ger verkligen superenergi och fokus och jag brukar inte vara den som sitter still i vanliga fall. Jag älskar att ha energi och blir besviken när jag känner mig trött och inte orkar det jag vill göra. Tidigare under sommaren har jag antagligen legat runt 0,4-0,5 i ketonvärde och det har resulterat i sug, hunger och trötthet. Nu känns det helt annorlunda när jag är i det optimala läget och det är väldigt skönt.
Som ni kanske har märkt så väger inte jag mig. Jag och vågen har gjort slut för länge sedan. Jag vet alltså inte om jag har gått ner i vikt av den här dieten. Det jag kommer att märka är om jag blir tight och då märker jag det på mina kläder och ser det på kroppen. I den optimala ketonzonen är fettförbränningen på topp och det räcker att veta det. Jag kommer alltså inte fokusera på någon viktnedgång utan detta experimentet går ut på att se vilka varor som påverkar ketonvärdet.
Frukost kl 07.00
2 kokta ägg, bullet coffee, vatten.
Lunch kl 12.30
2 stekta ägg, en ekologisk laxfilé, två grönsalladsblad, 2 msk smör och vatten.
Mellanmål kl 15.30
Bullet coffee
Träning: 20 minuters Crossfitträning med egen kroppsvikt.
Middag kl 19.30
En grillad hamburgare av blandfärs, grillad fläskkotlett, 2 msk smör, grönsalladsblad och några gröna oliver, vatten.
I morgon blir det mätning igen och sedan börjar experimentet med de olika matvarorna. Jag kan knappt hejda mig!
Inte jag heller!!!!!!!!!
Detta är verkligen jätteintressant! Du har inspirerat mig att äta ännu färre kolhydrater och på ett annat sätt för att försöka få fart på viktnedgång och bli piggare.
Har peppat en kompis som också är med på tåget, jättekul!
Vad roligt att jag inspirerar och att det är på ett bra sätt!
Varför?? Är inte detta lika illa som att räkna kalorier? Funderat över om det faktiskt är så att du har en ätstörning? Tycker inte att ditt beteende är helt normalt.
Varför jag gör ett ketonexperiment? Det är klart att inte all kan göra ett ketonexperiment eller behöver göra det för jag gör det åt er. Därför är det kanske inte helt ”normalt”. Du har kanske inte läst inläggen från början men jag gör det här under en kort period för att se hur olika varor påverkar ketosen. Så här strikt äter jag alltså bara för experimentets skull. Jag fattar inte riktigt vad du vill komma med den här kommentaren men nu har jag förklarat varför jag gör detta och jag hoppas att du kan respektera det utan att analysera över min hälsa som för övrigt är utmärkt.