Mina barn brukar äta lite kvällsmat innan de går och lägger sig. Helst vill de bara ha frukt men det vill jag inte att de bara skall äta för det mättar inte. Det är inte konstigt att de vill ha en massa grönsaker och frukt för det är den mat som är sötast här hemma. Så därför har jag lösningen till de som vill att deras barn skall äta mer frukt och grönt. Ta bort det som är sötare och mer kolhydrater i så kommer barnen älska frukt och grönsaker. När vi äter middag så får vi ibland ransonera grönsakerna för annars äter de inte protein och fettkällan. Omvänt problem alltså.

Så till kvällsmat gör jag en liten miniostbricka till barnen så att de får i sig fett, protein och lite kolhydrater i form av frukt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jag håller på att jobba på SPA-inlägget. Det kommer upp så fort det är klart. Jag vill att det skall bli så bra som möjligt.

Ha en fin kväll!