Det som är bra med lågkolhydratskost är att man kan vara väldigt lat när man äter den och ändå gå ner i vikt. Trots att man är mätt. Träning är bara ett plus i kanten. Det är det vi stoppar i oss som betyder mest för vår hälsa.

Men om vi äter det vi är designade för så kommer vi vilja börja röra på oss av egen fri vilja. Om man har varit väldigt överviktig och börjar äta lågkolhydtatkost och går ner i vikt så märker man snabbt hur mycket lättare det blir att röra sig och då blir det också roligare. Man skäms inte längre för att gå till gymmet.

Med lågkolhydratkost äter du dig ner i vikt. Du rör dig inte ner i vikt, för det är väldigt svårt. Du har förmodligen provat det precis som jag.

Självklart är det nyttigt med motion men den är nummer två i ordningen. Först maten, sedan träningen.

Själv ligger jag i detta nu och bränner fett på soffan och skriver inlägg.