Själv använder jag inget solskydd mer än om jag är exponerad av solen i många timmar mitt på dagen när jag är på solsemester. Då krävs det solskydd för att jag inte skall bränna mig. Jag upplever dock att jag bränner mig mindre och blir brunare lättare nu när jag äter lågkolhydratkost. Det finns ingen hejd på fördelarna. Som en kvinna kommenterade bittert en gång: ”LCHF är så bra att om man blir av med en arm så växer det ut en ny”. Det har jag skrattat åt många gånger. Jag kan förstå att det låter för bra för att vara sant med alla fördelar som lågkolhydratskost för med sig men det är ju bara så det är. Men en ny arm skulle även jag anse vara väl optimistiskt.

Mina barn smörjer jag in med solskydd om vi är ute i solen mitt på dagen oavsett ställe. Innan 11 och efter 15 känns det meningslöst dock. Då är solen inte så stark och mina barn vill ofta ha på sig en t-shirt ändå. Jag har alltid exponerat mina barn för sol eftersom jag har känt att det är det naturliga att göra då de behöver allt D-vitamin de kan få innan vintern kommer och de riskerar att få brist.

Men när jag väl smörjer in dem så använder jag följande solkräm från Eco cosmetics som bara innehåller naturliga ingredienser och skyddar genom mineraler. Krämen innehåller inte följande som finns i traditionella solskydd:

- Parabener

- Zinkoxid

- Petroleum-, paraffin- eller silikonderivat

- Syntetiska färgämnen, dofter eller konserveringsmedel

- Nanopartartiklar

Krämen kostar lite över 200:- men det gör de traditionella också om man skall ha en med solskyddsfaktor 50. Jag köpte min på hälsokosten och den fungerar perfekt.