I mars 2013 startar Ultimat upp en kurs inom lågkolhydratskost/LCHF. Det är en 6 veckors kurs på 12 timmar där vi träffas 2 timmar per tillfälle. På kursen går vi igenom följande: Lektion 1: Grunderna • Hälsovinster • Så börjar du praktiskt med LCHF Lektion 2: Hormoner & metabolt syndrom • Hitta rätt i mataffären Lektion 3: Viktminskning • Mage & tarm • Frukost och mellanmål Lektion 4: Omega-3/-6, Vitaminer & mineraler • Lunch och middagar Lektion 5: Stress och sömn i teori och praktik Lektion 6: Träning och motion • Måluppföljning, LCHF som livsstil Vem är kursen för: Kursen LÄS MER…
Kurs i lågkolhydratskost/LCHF









