Kul att så många gillade armbanden! De jag visade igår är slutsålda och jag har fått beställningar på fler. I morgon kväll kommer det upp armband med döskallar och jag skall ta hem så att det kan stå ”Fuck sugar” också. Om ni vill ha något av de som jag visade igår så kan ni beställa dem av mig. Maila vad ni vill ha på: annamaria@ultimat.nu. De kostar 50:- inkl. frakt.
Det finns en motsats inom LCHF och det är det här med sötningsmedlen och bakverken. Om man äter LCHF och tar bort socker från sin kost kan man då äta sötningsmedel och baka på lågkolhydratsvis? Håller resonemanget då? Många som kritiserar LCHF har en poäng här när de undrar varför vi LCHF:are fortsätter baka och hålla på med sött när vi inte äter socker. De har rätt här anser jag och problemet är att man byter ut en ohälsosam produkt, i det här fallet socker, mot en annan och man byter ut en vana mot en annan vana och blir LÄS MER…
Visst finns det godis för sockerberoende. Det får bara inte innehålla något socker. Jag älskar starka färger, armband och nagellack i olika piffiga färger och kom på en rolig idé häromdagen. Det är en rolig grej men den har allvar i botten. Socker är skit för en sockerberoende och socker gör så mycket dåligt för hälsan. Läs min recension av Ann Fernholms bok ”Ett sötare blod” så får ni en liten inblick i eländet med sockret. Visst finns det människor som klarar av att äta lite socker men det är inte de få lyckligt lottade personerna som den här bloggen LÄS MER…
Idag får ni ett middagstips som kanske är lite torftigt för en del smaker men en helt vanlig vardagsrätt för vår familj. Funkar lika bra som lunch om man vill det. Jag kommer att lägga upp lite ”enklare mat” här framöver och ett par budgettips. På fredagar och lördagar blir det lite festligare. Paprikakyckling med smörstekt vitkål och majonnäs 4-5 kycklingfiléer vitkål smör paprikakrydda svartpeppar salt 2 ägg 4dl rapsolja svartpeppar salt 2tsk dijonsenap Gör så här: Dela kycklingfiléerna i bitar, stek i smör, salta, peppra och på med paprikakrydda. Skiva vitkålen och stek i smör med salt och peppar. LÄS MER…
Igår var det en lugn och fin söndag. Sonen var på lekbesök och sedan åkte vi och handlade mat. Jag satt även och filade på lite nya idéer som jag har när det gäller Ultimat. Det är mer distans- och nätbaserade upplägg som jag tror kommer att bli uppskattat. Längtar efter att sätta igång! Den senaste tiden har både jag och min sambo känt att vi har problem med mejerierna. Det blir lätt för mycket. Vi mår mycket bättre utan men det är ju så gott så nu blir det bara mejerier på fredag och lördag. Uppenbarligen så triggas vi LÄS MER…
Igår efter middagen gick jag ut i garaget och körde ett träningspass. Det blev bröst, triceps och biceps. Skönt att träna på kvällen tycker jag för så sover man så gott sen. Känns inte alls lockande med konditionsträning just nu när det är kallt och snöigt. Får se om den lusten faller på när det blir varmare. Men nu kör jag på med min styrketräning och det känns motiverade och skönt. Bröst, bänkpress: 31kg Triceps: 14kg på hantel Biceps: 20kg på stång Jag har som mål att klara mellan 4-7 repetitioner och justerar vikten efter det. Jag kör 3 set LÄS MER…
Kategorin som det här inlägget ligger under heter LCHF på resande fot. Nu var det inte så långt vi åkte eftersom vi bor i Kungsbacka men för er som planerar att komma till västkusten så är Säröhus verkligen något jag kan rekommendera. Lyx som man borde unna sig oftare. Jag och min sambo måste åka dit på tu man hand någon gång. Nu var vi där för att fira att min pappa fyllde 60år så min bror och respektive barn var med. Fyra barn mellan 10 och 2,5år. LÄS MER…
Igår kväll körde jag ett benpass. Min sambo fick hjälpa mig att lägg upp vikterna på axlarna eftersom jag kör tung styrketräning. 40 kg på stången går inte att få upp själv. Men jag hade klarat mer kände jag. 45 kg hade varit mer lagom. Då hade jag fått kämpa för att precis klara 7 reps. Nästa investering i gymmet får bli en ställning så att det bara är att gå under stången för att lägga den på axlarna. Vi har inte tid att träna ihop varje gång och jag kan absolut inte hjälpa min sambo med hans svintunga vikter. LÄS MER…
När jag var och handlade sist så köpte jag fänkål för det har aldrig provat förut. Av den gjorde jag en gratäng och det blev väldigt gott. Fänkål smakar lite anis eller lakrits. Jag älskar att Lchf har gett mig ett matlagningsintresse. Maten blir så god med alla bra råvaror och fullfeta produkter. Jag hade aldrig provat så mycket olika grönsaker innan jag började med Lchf så det är verkligen inte bara kött och fett vi äter. Jag är också väldigt glad över att jag slipper skala de där förbannade potatisarna. Jag hatade att skala potatis. Nu slipper jag det. LÄS MER…
Precis just nu kom ett bud och plingade på dörren. Det var till mig och Mia på Bloggkommentatorerna.se på Alla hjärtans dag och ironiskt nog så var det chokladtårtor. Hahaha! Efter mitt inlägg idag på Kostrådgivarna och det liv som varit på Bloggkommentatorerna så är det faktiskt väldigt roligt. Som ett straff. Tack så mycket för omtanken Almondy men jag säger nej tack! Jag skickar tårtorna vidare till min kollega. Barnen älskade ballongen dock!